第2期健康増進教室に参加しませんか？

町では、町民の皆さんにいつまでも健康でいきいきとした毎日を送っていただくため、町内在住の成人の方を対象とした「健康増進教室」を開催します。初心者の方でも安心してご参加いただけますので、ぜひお申込みください。

対象者：町内在住の成人の方

定員：各教室20人（定員を超えた場合は抽選）

※1人1教室までのお申し込みをお願いいたします。

場所：パトリアおがわ

12月17日（水曜日）までにパトリアおがわ高齢福祉担当へお電話（74-2323）ください

申し込みされた方には9月25日（木曜日）までに結果通知を送付いたします

参加費・健康チェック表・問診票（問診票記入用紙は結果の通知と一緒に送付されます）

（令和7年度の他の教室参加時にすでに提出いただいている方は問診票提出不要です。）

（健康チェック表は教室初日に配布します）

参加を取り消される方はご連絡ください。

また参加費を収めた後の返金は応じかねます。

講師：清水すみえ氏

音楽に合わせてステップ台を昇降する教室です。強度は少し高めでたくさん動きます。

1月5日・12日・19日・26日・2月2日

午前10時50分～11時35分 全5回 月曜日

持ち物：運動できる服装・タオル・飲み物・外履きを入れる袋・ヨガマット・内履き・フィットネス用ミニボール（タオルでの代用可）

費用：500円（全5回）

講師：鳥塚登喜恵氏

エアロビの基本の動きと、筋力トレーニングを行います。初心者向けです。

2月17日・24日・3月3日・10日・17日

午後6時30分～7時30分 全5回 火曜日

持ち物：運動できる服装・タオル・飲み物・外履きを入れる袋・ヨガマット・内履き・フィットネス用ミニボール（タオルでの代用可）

費用：500円（全5回）

講師：鈴木理恵氏

運動不足解消に。リズミカルに楽しく動いてリフレッシュしましょう。

1月8日・15日・22日・29日

2月5日・12日・19日・26日

3月5日・12日

午後4時30分～5時30分 全10回 木曜日

持ち物：運動できる服装・タオル・飲み物・外履きを入れる袋・ヨガマット・内履き

費用：1,000円（全10回）

講師：鳥塚登喜恵氏

音楽に合わせてステップ台を昇降する教室です。初心者向けでゆっくり進めていきます。

2月9日・23日・3月2日・9日・23日

午前11時～11時45分 全5回 月曜日

持ち物：運動できる服装・タオル・飲み物・外履きを入れる袋・ヨガマット・内履き・フィットネス用ミニボール（タオルでの代用可）

費用：500円（全5回）