介護予防教室に参加しませんか？
第2期介護予防教室
町民の皆さんにいつまでも健康でいきいきとした毎日を送っていただくために、65歳以上の町内在住の方を対象とした「介護予防教室」を開催します。
申し込みについて
対象者・定員・費用
対象者：65歳以上の町内在住の方
定員：各教室20人（定員を超えた場合は抽選）
費用：1教室1,000円（全10回）
※1人1教室までのお申し込みをお願いいたします。
募集締め切り
10月16日（木曜日）までにパトリアおがわ高齢福祉担当までお電話（74-2323）ください
結果について
申し込みをされた方には10月23日（木曜日）を目処に結果通知を送付いたします。
初日に提出が必要なもの
参加費・健康チェック表・問診票
（問診票記入用紙は結果の通知と一緒に送付されます）
注意事項
参加を取り消される方はご連絡ください。
また参加費を収めた後の返金は応じかねます。
教室について
1.簡単シニアヨガ
講師：森川真千子氏
セルフマッサージをして、自身の心地よいポーズをとりながらゆっくり呼吸をします。無理はせず、自分が気持ち良い角度を見つけましょう。
日程
11月10日・17日・12月1日・8日・15日・22日・1月5日・19日・26日・2月2日
14：30～15：30
全10回 月曜日
場所
パトリアおがわ
持ち物
運動できる服装・外履き袋・飲み物・タオル・ヨガマット
2.元笑気（げんえき）教室
講師：池崎万里子氏
立ち座り等の日常動作を楽に・安全に行えるよう、体を動かしていきましょう！呼吸と体の連動性も練習していきます。
日程
11月4日・11日・25日・12月2日・9日・16日・23日・1月13日・20日・27日
10：00～11：00
全10回 火曜日
場所
パトリアおがわ
持ち物
運動できる服装・外履き袋・飲み物・タオル・ヨガマット・内履き・長めのタオル（2本を繋いだもので代用可）
3.ピラティス＆ストレッチ
講師：鳥塚登喜恵氏
ピラティスの呼吸法と動きで体幹強化、その動きの可動性アップのためのストレッチを合わせて行います。
日程
11月5日・19日・26日・12月3日・17日・24日・1月7日・21日・28日・2月4日
14：45～15：45
全10回 水曜日
場所
大河公民館
持ち物
運動できる服装・外履き袋・飲み物・タオル・ヨガマット・フィットネスボール（タオルでの代用可）
更新日：2025年10月01日