介護予防教室に参加しませんか？
第1期介護予防教室
町民の皆さんにいつまでも健康でいきいきとした毎日を送っていただくために、65歳以上の町内在住の方を対象とした「介護予防教室」を開催します。
申し込みについて
対象者・定員・費用
対象者：65歳以上の町内在住の方
定員：各教室20人（定員を超えた場合は抽選）
費用：1教室1,000円（全10回）
※1人1教室までのお申し込みをお願いいたします。
募集締め切り
5月18日（月曜日）までにパトリアおがわ高齢福祉担当までお電話（74-2323）ください
結果について
申し込みをされた方には5月25日（月曜日）を目処に結果通知を発送いたします。
初日に提出が必要なもの
参加費・健康チェック表・問診票
（問診票記入用紙は結果の通知と一緒に送付されます）
注意事項
参加を取り消される方はご連絡ください。
また参加費を収めた後の返金は応じかねます。
教室について
1.不調改善ストレッチ
講師：鳥塚登喜恵氏
硬くなった筋肉を、じっくりとストレッチすることによりほぐし、肩こり、腰痛、坐骨神経痛などの痛み改善を目指します。
日程
6月8日・15日・22日・29日・7月6日・13日・27日・8月3日・10日・17日
11：00～12：00
全10回 月曜日
場所
パトリアおがわ
持ち物
運動できる服装・外履き袋・内履き・飲み物・タオル・ヨガマット・いきいきシニアポイントカード
2.簡単シニアヨガ
講師：森川真千子氏
無理のないポーズで筋力アップと柔軟性を高めてけがを防止しましょう。
日程
6月8日・15日・22日・29日・7月6日・13日・27日・8月3日・10日・17日
14：00～15：00
全10回 月曜日
場所
パトリアおがわ
持ち物
運動できる服装・外履き袋・内履き・飲み物・タオル・ヨガマット・いきいきシニアポイントカード
3.タオルすっきり体操
講師：鳥塚登喜恵氏
タオルを使い、いろいろな筋肉をほぐしていきます。
日程
6月2日・9日・16日・23日・30日・7月7日・14日・21日・28日・8月4日
13：40～14：40
全10回 火曜日
場所
パトリアおがわ
持ち物
運動できる服装・外履き袋・内履き・飲み物・タオル（長めの方が使いやすい）・ヨガマット・いきいきシニアポイントカード
4.いすde元気アップ
講師：鈴木理恵氏
いすを利用して体を気持ちよく伸ばしたり、つかったり。楽しく元気を目指しましょう。
日程
6月3日・10日・17日・7月1日・8日・15日・22日・29日・8月5日・12日
15：30～16：30
全10回 水曜日
場所
パトリアおがわ
持ち物
運動できる服装・外履き袋・内履き・飲み物・タオル・いきいきシニアポイントカード
更新日：2026年05月01日