第1期健康増進教室に参加しませんか？

町では、町民の皆さんにいつまでも健康でいきいきとした毎日を送っていただくため、町内在住の成人の方を対象とした「健康増進教室」を開催します。初心者の方でも安心してご参加いただけますので、ぜひお申込みください。

対象者：町内在住の成人

定員：各教室20人（定員を超えた場合は抽選）

※1人1教室までのお申し込みをお願いいたします。

場所：パトリアおがわ

8月18日（火曜日）までにパトリアおがわ高齢福祉担当へお電話（74-2323）ください

申し込みされた方には8月25日（火曜日）までに結果通知を送付いたします

参加費・健康チェック表・問診票（問診票記入用紙は結果の通知と一緒に送付されます）

（令和8年度の他の教室参加時にすでに提出いただいている方は問診票提出不要です。）

（健康チェック表は教室初日に配布します）

参加を取り消される方はご連絡ください。

また参加費を納めた後の返金は応じかねます。

講師：鈴木理恵氏

映画やCMで聞いたことのある音楽にのせて楽しく動いて体や心のリフレッシュをしましょう。

9月2日・9日・16日・23日・30日

10月7日・21日・28日

11月4日・11日・18日

午後7時～8時 全10回 水曜日

持ち物：運動できる服装・タオル・飲み物・外履きを入れる袋・ヨガマット・内履き・いきいきシニアポイントカード

費用：1,000円（全10回）

講師：鳥塚登喜恵氏

音楽に合わせ、ステップ台を昇降します。難度少し高めの設定です。

9月10日・17日・24日・10月1日・8日

午前11時10分～11時55分 全5回 木曜日

持ち物：運動できる服装・タオル・飲み物・外履きを入れる袋・内履き・いきいきシニアポイントカード

費用：500円（全5回）

講師：鳥塚登喜恵氏

硬くなった筋肉を、じっくりとストレッチすることによりほぐし、肩こり、腰痛、坐骨神経痛などの痛み改善を目指します。

10月29日・11月5日・12日・19日26日

午後1時15分～2時15分 全5回 木曜日

持ち物：運動できる服装・タオル・飲み物・外履きを入れる袋・ヨガマット・内履き・長めのタオル（2本を繋いだもので代用可）・いきいきシニアポイントカード

費用：500円（全5回）