セルフメディケーションについて
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セルフメディケーションとは
自分の健康は自分で守る
セルフメディケーションとは「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当すること」と世界保健機構（WHO）で定義されています。
規則正しい生活
自分の健康は自分で守ることを意識し、適度な運動、栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠・休息を心がけ、病気になりにくい体をつくりましょう。
健康管理
定期的に健康診断などを受診し、自分の健康状態を把握することが大切です。
軽度な身体の不調を、市販薬（OTC医薬品）を上手に活用し、自分で手当することもセルフメディケーションの一つです。
わからないことは
わからないことは、かかりつけの医師や薬剤師などの専門家に相談しましょう。
セルフメディケーション税制
セルフメディケーション税制については下記リンクをご覧ください
更新日：2025年01月31日