第1期介護予防教室（出張教室）に参加しませんか？

町では、町民の皆さんにいつまでも健康でいきいきとした毎日を送っていただくため、「介護予防教室（出張教室）」を開催します。初心者の方でも安心してご参加いただけますので、ぜひお申込みください。

対象者：65歳以上の町内在住の方

定員：1.2.教室15人、3.教室20人（定員を超えた場合は抽選。抽選の場合は各公民館の地区在住者を優先します。）

※1人1教室までのお申し込みをお願いいたします。

持ち物：運動できる服装・タオル（2.教室は長めのタオル）・飲み物・外履きを入れる袋・ヨガマット・内履き・いきいきシニアポイントカード

7月17日（金曜日）までにパトリアおがわ高齢福祉担当へお電話（74-2323）ください

申込みをされた方には7月24日（金曜日）までに結果通知を発送いたします。

参加費・健康チェック表・問診票（問診票記入用紙は結果の通知と一緒に送付されます）

（令和8年度の他の教室参加時に既に提出いただいている方は問診票提出不要です。）

参加を取り消される方はご連絡ください。

また参加費を納めた後の返金は応じかねます。

講師：鳥塚登喜恵氏

硬くなった筋肉を、じっくりとストレッチすることによりほぐし、肩こり、腰痛、坐骨神経痛などの痛み改善を目指します。

8月3日・10日・17日

9月7日・14日

13時～14時 全5回 月曜日

場所：みどりが丘自治会館

費用：500円（全5回）

講師：鳥塚登喜恵氏

タオルを使い、いろいろな筋肉をほぐしていきます。

8月6日・20日・27日

9月3日・10日

13時～14時 全5回 木曜日

場所：みどりが丘自治会館

費用：500円（全5回）

講師：吉永麻里子氏

ゆったりとした動きで無理なく筋力を強化し、自重ストレッチで身体を整えます。

8月7日・21日・28日

9月4日・11日・18日・25日

10月2日・16日・23日

9時30分～10時30分 全10回 金曜日

場所：八和田公民館

費用：1,000円（全10回）