町では、町民の皆さんにいつまでも健康でいきいきとした毎日を送っていただくため、「介護予防教室（出張教室）」を開催します。初心者の方でも安心してご参加いただけますので、ぜひお申込みください。

各会場25人（定員を超えた場合は抽選。抽選の場合は各公民館の地区在住者を優先します。）

1教室1,000円（全10回）

費用は教室初日に集金いたします。詳しくは送付する結果通知をご確認ください。

町内在住の65歳以上の方

運動できる服装・タオル・飲み物・下足袋・内履き・ヨガマット（バスタオル代用可）

「椅子に座って介護予防運動」のみフィットネス用ボール（タオル代用可）

11月15日（金曜日）までにパトリアおがわ 高齢福祉担当までお電話（74-2323）ください。

1人1教室までのお申込みをお願いします。

申込みをされた方には11月27日（水曜日）までに結果通知を送付いたします。

参加費・健康チェック表・問診票

（令和6年度の他の教室参加時に既に提出いただいている方は問診票提出不要です。）

参加を取り消される方はご連絡ください。また参加費を収めた後の返金は応じかねます。

椅子に座って、椅子の周りに立って、筋力トレーニング、有酸素運動を行っていきます。

12月4日・18日・25日

1月15日・22日・29日

2月5日・19日・26日・3月5日　

午前10時15分～11時15分　全10回 水曜日　　

みどりが丘自治会館

ゆったりとした動きで無理なく筋力を強化し、自重ストレッチで身体を整えます。

12月6日・13日・20日・27日

1月10日・17日・24日・31日

2月7日・14日

午前9時30分～10時30分　全10回　金曜日

八和田公民館