小川町公式YouTubeチャンネルにオンライン介護予防運動動画を新たに4本追加しました。

（上肢編、体幹編、リズム編、番外編＜運動後のストレッチ＞）【小川町公式YouTubeチャンネル】（別ウインドウで開く）

・コロナ禍でなかなか外出できず、運動量が減ってしまった。

・家で運動したいがどのような運動をすればよいかわからない。

そんな方にぴったりの動画です。10分前後の動画ですのでぜひお気軽にご覧ください。

運動の際はご自身の体調や怪我などに留意しながら取り組んでください。

↓の画像をクリックすると、動画を見ることができます。

※視聴は無料ですが、別途通信費が発生します。通信契約等をご確認の上、ご視聴ください。

小川町公式YouTubeチャンネルでは、他にも介護予防運動動画を公開しています。

ぜひこちらも併せてご覧いただき、運動不足解消にお役立てください。

上記の画像をクリックしても動画を見ることができますが、他の方法でも動画にアクセスすることができます。

チラシを参考に動画をご覧いただき、ぜひ毎日の運動習慣に「小川町オンライン介護予防動画をご活用ください。